книга Методика доктора Ковалькова. Победа над весом (656 стр.)

Практически все люди с большим излишним весом хоть в раз жизни пробовали применить какие-нибудь диеты, пытались заниматься спортом, но мало кто смог довести дело до реальных результатов. Отказать "себе-любимому" в повседневных кулинарных изысках - не каждому под силу, а для регулярных занятий спортом необходимо пожертвовать "личное" время. Если Вы серьезно хотите решить проблему своего лишнего веса, то Вам просто нужно воспользоваться такой возможностью и пройти от начала до конца методику известного диетолога, эксперта на многих телевизионных каналах - Доктора Алексея Владимировича Ковалькова. Методика Ковалькова не только эффективна, но и практически безопасна для здоровья, это проверено тысячами людей в России и за рубежом. Доктором первоначально сам испытал её на себе: всего за 7 месяцев он похудел на 70 кг. Книга имеет большой объём информации и рассчитана на думающих людей, которые не ищут очередную "бестолковую диету", а хотят раз и навсегда разобраться в причинах своей излишней полноты. Доктор в доступном и не скучном изложении рассказывает о базовых основах правильного питания и здорового образа жизни, приводя научные аргументы и факты их влияния на изменения веса, и даёт практические советы по применению этих знаний в каждодневной жизни.

В книгу включены жизненные истории людей, прошедших методику Ковалькова, впечатлениями, успехами и трудностями. Они уже добились своей цели - Вы тоже сможете - надо только очень захотеть!